Духовные практики.
Жизнь без стресса
Каждый из нас может сталкиваться с различными стрессами. Проблемы на работе, непонимание в семье, постоянное плохое самочувствие или проблемы в личной жизни. Стрессами также могу быть и хорошие события: свадьбы, рождение ребенка, повышение по службе. Они добавляют нам ответственности и затягивают нас. Но если у вас только положительные стрессы, то это прекрасно. А что делать, если не знаешь уже, как выйти из сложившихся проблем, стало очень тяжело и не видно проблеска радости.
В таком случае вам может помочь психолог. К его выбору надо отнестись очень ответственно, поскольку от этого зависит правильный выход из вашей ситуации. Нужно побеседовать с другими людьми, почитать отзывы о психологах, почитать методики, которыми они пользуются в своей работе. Да и просто человек должен вам импонировать, ведь если этого не будет, то каким бы хорошим специалистом психолог бы не был, он вряд ли сможет вам помочь.
Довольно новым и интересным направлением в современной психологии стало совмещение психологии и йоги. Психологический центр, работающий по такой технологии будет очень успешен. Поскольку йога – это способ жизни на Земле, а психика – это способность человека адекватно окружать дейчтвительность. А ведь именно психика отвечает за то, насколько гармоничночеловек общается с собой и с окружающими.
Главные цели у обоих этих направлений очень схожи – помочь человеку найти себя, почему он поступает именно так, а не иначе, помочь стать лучше и сильнее, найти себя в этом мире. Йога помогает приобрести мировоззрение, она помогает увидеть себя со стороны, что позволяет лучше оценивать себя и свое поведение.
Так что не ждите, что проблемы решаться сами собой. Обращайтесь к специалистам, и вы заметите, что вас станет легко справляться со стрессами.