Медицинские услуги.
Занятия в бассейне Аква Лайф
Одной из самых популярных, полезных и красивых разновидностей аэробики является – акваэробика. Ранее этот вид фитнеса использовался только для тренировки спортсменов. В настоящее время, узнав о чудотворной силе воды, многие желают заниматься аквааэробикой и успешно это делают. Вода оказывает целительное, закаливающее и противострессовое действие на организм. А различные ритмичные упражнения, выполняемые в воде, повышают тонус, улучшают кровообращение и дыхание, способствуют уменьшению веса. Вода является отличным массажёром, что благоприятно сказывается на коже, возвращается её молодость и эластичность, укрепляются мышцы. Для занятий аквааэробикой практически нет противопоказаний. Отличные тренеры-специалисты помогут организовать занятия с подбором нужных нагрузок и упражнения. Вам только нужно сделать справку для бассейна и быстрее, на занятия!
Чтобы сохранить красоту, молодость, грацию, силу, изящество тела и души проводятся занятия с изучением йоги. Йога – это комплекс упражнений направленный на расслабление тела, на преодоление ограничений. Асаны (позы в упражнениях йоги) направлены на нормализацию дыхательной, пищеварительной, кровеносной системы. Укрепляется нервная и иммунная система, снижается стрессовое напряжение, устраняется усталость, появляется умение владеть своими эмоциями и настроением, улучшается эмоционально-психолгический фон организма, что немало важно для жителей больших городов. С помощью йоги решаются многие проблемы со здоровьем.
Пилатес – это комплекс упражнений, который создал немецкий врач, спортсмен Джозеф Пилатес. Эта система подходит и для совершенствования своего тела, и для танцоров, и для реабилитации после травм. Во время тренировок вырабатывается правильное дыхание при выполнении упражнений. Занятия пилатесом развивают силу и гибкость мышц, делает тело гибким, стройным, укрепляет тело, успокаивает, стимулирует здоровое дыхание и кровообращение, в связи с чем подходит даже тяжелобольным людям. Красивое, упругое тело – залог здоровья и красоты. Во время тренировок вырабатывается правильное дыхание при выполнении упражнений. Для тренировок предлагается три вида занятий:
- – тренировка на полу
- – тренировка на полу со специальным оборудованием
- – тренировка на специальных тренажёрах.
Опытные наставники подберут комплекс упражнений для каждого индивидуально.