Психосоматические симптомы — следствие связи тела и духа. Спортсмены любят повторять, что в здоровом теле — здоровый дух. Абсолютно верным является и обратное утверждение: люди, не имеющие психологических проблем и испытывающие минимальное количество стрессов, гораздо реже страдают различными заболеваниями. Связь между здоровьем нашего духа и тела давно доказана и учеными.
Существует даже
особый раздел медицины — психосоматика, который занимается изучением влияния психологических заболеваний на физическое состояние человека. Зачастую бывает так, что пациент жалуется на здоровье, а многочисленные исследования не дают никакого результата, поэтому поставить конкретный диагноз врачи не могут. В большинстве таких случаев речь идет как раз о душевных проблемах.
Разумеется, такие болезни абсолютно разные, симптоматика в каждом конкретном случае сугубо индивидуальна. Однако в целом
к психосоматическим недугам специалисты относят следующие проблемы:• эндокринной системы (гипотиреоз, сахарный диабет);
• гинекологические (аменорея, функциональное бесплодие);
• онкологические;
• дыхательной системы (астма, бронхит, гипервентиляция);
• желудочно-кишечные (расстройства пищеварения, язвы, колиты, гастриты);
• сердечно-сосудистые (тахикардия, стенокардия, гипертония, инфаркт, ишемическая болезнь сердца);
• дерматологические/- кожные (крапивница, псориаз, кожный зуд).

Одни и те же проблемы могут быть спровоцированы различными факторами, но общим для всех началом является сильный стресс.
О чём же сигнализирует нам наше тело? О чём болит душа? Наукой доказано, что те или иные психологические проблемы провоцируют заболевания конкретных органов, то есть за каждую невыраженную эмоцию, каждое эмоциональное потрясение отвечает конкретная часть тела.
• Голова. Это — центр нашего «Я». Вспомните, как она порой раскалывается от проблем, пухнет от забот и кружится от удовольствия — такие психосоматические симптомы знакомы каждому человеку. Частые головные боли могут быть спровоцированы особо сильными переживаниями.
• Уши. Вполне естественно, что мы любим для себя слышать только приятное. Так, в семьях, где постоянно происходят скандалы, дети часто страдают отитом. Своеобразным протестом от органа слуха может стать временная глухота, серные пробки, шум в ушах.
• Глаза. Если происходящее резко пугает, в глазах сразу темнеет, стимулируя глаукому, катаракту и другие заболевания. Близорукость развивается у тех, кто боится будущего, а дальнозоркость — у тех, кто не желает жить настоящим.
• Горло. Постоянно сдерживая сильные эмоции, которые у более вспыльчивых людей провоцируют крик и истерику, мы рискуем заработать кашель и чувство осиплости.
• Лёгкие. Проблемы с этим органом нередко говорят о страхе жить на полную катушку и боязни вдохнуть жизнь полной грудью.
• Ноги. Орган, который двигает нас по жизненному пути, вполне может отказать тогда, когда человек неясно видит свое существование. Тромбофлебиты, варикоз, артрит — вот ответ организма на такую проблему.
• Кишечник. Этот орган буквально переваривает все жизненные неурядицы. Так, расстройство желудка может быть подсознательным сигналом того, что вы стремитесь скорее «проскочить» вызывающее дискомфорт событие, а запор, наоборот, говорит о том, что вы не готовы к свалившимся на вас проблемам.
Как обрести гармонию тела и духа? При диагностировании психосоматических заболеваний необходимо лечить не только тело, но и дух: в этом случае вам поможет консультация психотерапевта, который найдет причину расстройства. Для того чтобы свести проявления неприятных симптомов к минимуму, необходимо:
• Найти причину. Осознайте, после чего вам становится плохо физически, и попробуйте исправить ситуацию — решить конфликт, перестать волноваться без повода.
• Чаще расслабляться. Доказано, что люди, которые не пренебрегают полноценным отдыхом, менее подвержены стрессам.
• Научиться контролировать свои эмоции. Освоив контроль над проявлением эмоций, вы избавитесь от большинства психосоматических симптомов.
• Не сдерживать себя. Если хочется высказаться, выплакаться, как-то иначе (лучше – творчески) самовыразиться — сделайте это.
Любой внутренний конфликт и подавляемые чувства приводят к психосоматическим болезням.Помните, что душа обитает в теле, потому что не может ни действовать, ни чувствовать без него.
Стремитесь к гармонии тела и духа!
= Сколько в человеке доброты, столько в нём и жизни!... =ИсточникКонсультация психолога в Украине