Красота и здоровье.
Семена конопли: польза и вред
Дискуссии на тему марихуаны и каннабиноидов не утихают, а даже, наоборот, в последнее время приобретают все больше остроты и масштабов. Однако, что остается бесспорным, так это уникальные пищевые свойства и безопасность конопляного семени.
Семена конопли, в отличие от листьев, стеблей и неопыленных бутонов, сплошь покрытых трихомами, выделяющими смолу, представляются продуктом, не содержащим каннабиноиды – ни психоактивный ТГК, ни обуславливающий медицинский потенциал растения непсихоактивный КБД. При употреблении конопляное семя не оказывает никакого эффекта на сознание, не искажает его, зато, благодаря уникально богатому и сбалансированному составу, благотворно влияет на весь организм, способствуя оздоровлению и профилактике многих недугов.
Состав семян конопли
Конопляное семя даже в условиях огромного разнообразия медпрепаратов, витаминных комплектов и БАДов все чаще рекомендуется специалистами к употреблению как натуральная и безвредная пищевая добавка к рациону, оказывающая широкий спектр благотворного действия.
Если обратить внимание на химический состав семян конопли, причем, не важно, сортовая ли это конопля, посевная или сорная, можно отметить уникальную насыщенность и комплексность:
- Широкий спектр витаминов – А, вся группа В (включая фолиевую кислоту и биотин), С, Е, D.
- Важнейшие для организма минералы – железо, фосфор, кальций, цинк, медь.
- Микроэлементы – калий, натрий, сера, хлор, магний, марганец, селен.
- Необходимые организму аминокислоты, в том числе те, что человеческий организм не синтезирует самостоятельно, и нуждается в поступлении их извне с пищей. Всего выделено около 20 аминокислот.
- Важнейшие белки крови глобулин и альбумин, которые делают конопляное семя поистине уникальным продуктом, ведь состав этих белков в семенах идентичен составу белков в крови человека.
- Важные полиненасыщенные кислоты омега-3 и омега-6 в оптимальном для усвоения организмом соотношении 1:3.
- Клетчатка, играющая важную роль в оздоровлении состояния и работы кишечника.
При этом в составе конопляных семян нет клейковины. Это безглютеновый продукт, безопасный для людей с аллергией на клейковину.
Энергетическая ценность конопляного семени составляет 553 ккал на 100 грамм продукта, что немало. Однако сбалансированность состава и полная усвояемость компонентов, доступных в оптимальном виде, способствует нормализации метаболизма и при следовании диете даже сбросу лишнего веса.
Польза конопляного семени
Употребление семян конопли в пищу в количестве 1-2 столовых ложек в сутки в том или ином виде благоприятно скажется практически на всех системах организма:
- Противопаразитарные и антибактериальные, а также противовоспалительные качества конопляного семени помогут проводить профилактику инвазий, запустить механизмы местного иммунитета, регенерации тканей, заживления ран и травм.
- В целом богатый сбалансированный состав семян способствует укреплению иммунной системы и служит профилактикой авитаминоза и истощения, особенно в зимне-весенний период, во время строгих диет, интенсивных физических нагрузок, а также употребление рекомендовано веганам, не употребляющим продукты животного происхождения и потому не получающим животный белок. Белки и жиры, содержащиеся в семенах конопли, могут полноценно заменить таковые животного происхождения.
- Калий, магний и омега-кислоты укрепляют сердце, сосуды, благотворно влияют на состояние и функционирование мышечной ткани и нервов.
- Лечение анемии.
- Избавление от тревожности, расстройств сна.
- Стимуляция мозговой деятельности – концентрации, памяти.
- Благотворное действие на мужскую репродуктивную систему – потенцию, состояние простаты, выработку здоровых семенных клеток и т.д.
- Положительный эффект для женщин – облегчение менструаций, нормализация и гармонизация изменений гормонального фона в месячном цикле, борьба с негативными постклимактерическими проявлениями, профилактика новообразований и т.д.
- Профилактика и лечение онкологических состояний и процессов.
- Укрепление и оздоровление волос, ногтей, кожи.
- Профилактика и борьба с заболеваниями мочевыделительной системы и ЖКТ.
- Укрепление зубной эмали и десен, профилактика ломкости костей, артритов.
Вред конопляного семени
Рассматривая семена конопли как уникальный диетический продукт, для полноты картины необходимо учесть и противопоказания, и побочные реакции от употребления. Так превышение рекомендованных доз может привести к тошноте, головным болям, головокружению, расстройству пищеварения, обморочным состояниям. Лечение симптоматическое.
Возможны аллергические реакции при индивидуальной непереносимости. Острые состояния ЖКТ и сердечно-сосудистой системы также представляются временными противопоказаниями для введения в ежедневный рацион конопляного семени.
Однако детский возраст и беременность, скорее, относительные противопоказания, и если у врача нареканий к состоянию здоровья пациента нет, то даже для малыша можно купить семена конопли и соблюдать рекомендуемые специалистом дозы.
Подробнее о пользе и вреде конопли можно прочитать на сайте Семяныч - https://semyanich-semena.online/