Форум
Консультации

Здесь рассказывается о том, что такое психологическая помощь, какой она бывает и когда следует обращаться к специалистам.

О проекте «ПсиСтатус»

В этом разделе мы говорим о смысле и назначении проекта.

Контактная информация

Подробнее об авторах проекта. Адреса, телефоны, карта проезда.

Отдых и путешествия.
Как во время автобусных туров крепко спать?

автобусные туры

Как посетить Европу и не тратить много денег? Казалось бы, сегодня нереально поехать за границу и потратить всего одну зарплату. Однако, существуют методы с низкими ценами. Один из них – это автобусные туры по европейским городам.

Депрессия, бессонница: что делать?

Большинство туристов волнует вопрос, как пережить поездку и не погрузиться в депрессию? Во-первых, каждые 3-4 часа автобус делает остановки, что позволяет выйти из своего места, погулять, насладиться кофе, чаем и мясными яствами. В обеденное время транспорт подъезжает к кафе, где можно покушать горячей и жидкой еды. Маршрут проложен через заведения с наименьшими ценами. В среднем один день путешествия обходится 50 евро, можно сэкономить и тут. Например, можно расходовать меньше на кафе, не брать сувенирную продукцию, покупать напитки с бюджетного сегмента, тогда евро к евро сохранит и сотню.

Если вы страдаете беспокойствами и расстройствами и чувствуете, что не сможете спать, то рекомендовано взять с собой мягкий плед, небольшую подушку и плеер с успокаивающей музыкой. Легкие приятные мелодии – это наше все во время путешествий. Под музыку вы расслабитесь, погрузитесь в сон и не успеете обратить внимание, как прибыли в пункт назначения.

На ночь не рекомендуется напиваться напитков. Не смотрите фильмы, где есть сцены насилия. Наиболее приемлемый вариант впечатлительным людям - это мультики и романтическое кино.

Специалисты советуют перед сном делать дыхательную гимнастику. Неплохим решение будет взять с собой термос с зеленым чаем с добавками мяты и бергамота. В пути нет поводов для стресса, так как путешественников сопровождают опытные гиды и в случае чего остановят автобус и помогут решить текущий вопрос.

Хотите разместить эту статью на своем сайте?

← к содержанию

Подписка на рассылку

Статьи по психологии

Пациентам:

О нас

Особенностью нашего подхода и нашей идеологией является ориентация на реальную помощь человеку. Мы хотим помогать клиенту (пациенту) а не просто "консультировать", "проводить психоанализ" или "заниматься психотерапией".

Как известно, каждый специалист имеет за плечами потенциал профессиональных знаний, навыков и умений, в которые он верит сам и предлагает поверить своему клиенту. Иногда, к сожалению, этот потенциал становится для клиента "прокрустовым ложем" в котором он чувствует себя, со всеми своими особенностями и симптомами, не уместным, не понятым, не нужным. Клиент,  даже, может почувствовать себя лишним на приеме у специалиста, который слишком увлечен собой и своими представлениями. Оказывать психологическую помощь или предлагать "психологические услуги" - это совсем разные вещи >>>

Сообщения форума

Карта форума

Страницы: 1 2 3

Москва, Неглинная ул., 29/14 стр. 3

Тел.: +7 (495) 517-96-97

Написать письмо

2006—2015 © PsyStatus.ru

Использование материалов сайта | Сотрудничество и реклама на сайте | Библиотека | Форум

Rambler's Top100