Красота и здоровье.
Хотите быть привлекательной. Следуйте биоритмам
Красота для женщин - это постоянная борьба со своим внешним видом, уход за лицом, телом, волосами и так далее. Можно заниматься в спортивных залах и пользоваться различными кремами для лица и тела. Но необходимо пользоваться и изучать свои биоритмы. Это периодическая смена различных процессов. Любая косметика должна использоваться согласно этой методике.
Самое главное, что организм с утра становится слабее. Сосуды сужаются, давление поднимается, трудоспособность ухудшается. Кожа бледнеет.
С 8 до 11 часов утра в организме начинается активный обмен веществ. Организм становится лучше. Функции становятся четче. Психическая возбудимость увеличивается. Гормоны - картизаны. В обед надо есть свежие фрукты и овощи. При этом падает кровяное давление.
С 16 до 17 часов кровообращение улучшается. К вечеру и состояние тоже становится лучше. При этом можно заниматься спортом и фитнесом.
С 22 до 23 часов появляется серотонин, который готовит организм ко сну. Сон должен быть длительным и хорошим. Надо слушать свои биоритмы, тогда эффективность вашего состояния улучшается. Вообще биоритмы - это всевозможные процессы в вашем организме. Если мы будем следовать биоритмам, то здоровье наше будет отличным. Нужно посещать спа-салоны, где проводят разные процедуры, которые помогают нашему организму справляться с болезнями.
Все девушки и женщины должны знать, что после подъема, после сна необходимо подождать некоторое время. В этот момент в организме происходит интенсивный обмен веществ. После пробуждения необходимо подождать некоторое врем , для того, что бы нанести на лицо косметику. Следить за собой необходимо постоянно. Надо следить за своим внешним видом и стараться выглядеть всегда прекрасным.