Духовные практики.
Ваши активные чакры
В традиционном понимании чакры — это зоны локализации физической энергии, которая скрыта внутри каждого из нас. Они не имеют прямого соответствия с физиологическими центрами человека, но согласно индийской йоге центр первой чакры расположен в основании позвоночника, центр второй — чуть ниже пупка, третьей — в области пупка, четвертой — в области сердца, пятой — в области горла, шестой — между бровей, а седьмая чакра находится прямо над головой. Чакры представляют собой идеальный макет человека и своего рода лестницу, ведущую к полной реализации скрытой в нем энергии. Следующее упражнение поможет вам почувствовать энергию этих центров и ощутить ясность и смысл существования.
МЕДИТАЦИЯ
Сядьте в позу лотоса, закройте глаза и представьте, что из вашей первой чакры струится свет. Ощутите, как лучи света поднимаются к вашему сексуальному центру. Вы почувствуете, что в этой области появится ощущение тепла. Это верный знак того, что вы смогли запустить энергию своим воображением. Когда этот центр также начнет излучать свет, передвигайте свое внимание к пупку, затем к сердцу, к горлу, в область между бровей и на темя.
Если энергия движется мощным потоком, то, проводя ее по последним трем чакрам, вы ощутите сильное тепло в области головы. Возможно, сначала вы почувствуете легкое головокружение, но это быстро пройдет. Позвольте свету, проходящему через ваше тело, сконцентрироваться над теменем, а затем выпустите его в небо. Если вы будете регулярно заниматься медитациями, то однажды почувствуете переполняющий взрыв блаженства или сможете войти в похожее на сон состояние, известное как йога-тантра. Это очень сильная медитация. Погружаясь в нее, позаботьтесь о том, чтобы вам не помешали, и всегда проходите всю последовательность энергетических центров.
САХАСРАРА Седьмая чакра и последний центр самадхи, точка полного соединения и слияния с сущим. Это высшая ступень озарения, в которой человек, теряя свою личность, становится Самостью.
АДЖНА Шестая чакра ведет путями мудрости. Это неуловимые пути чистых идей, где не существует идентификации ни с телом, ни с эгоистической личностью.
ВИШУДДХА Пятая чакра — точка внутреннего поворота к космическому. Здесь мы встречаем свет и энергию, здесь мы видим существование через призму непосредственного опыта.
АНАХАТА Четвертая, сердечная чакра, где зарождается любовь и сострадание. Это мост для перехода на высшие уровни. Здесь начинается великое пробуждение и переход на интуитивную ступень. Это юнговский тип человека, который находится в контакте с мифическими архетипами. Однако сам Юнг дальше этой точки не пошел.
МАНИПУРА Третья чакра связана с накоплением силы, контролем над своим «я» и личностью. Это адлеровский психологический тип.
СВАДХИСТХАНА Вторая чакра связана с наслаждением и размножением. Это сексуальный центр, отвечающий за удовлетворение желаний. Эта чакра расположена между двумя нижними энергетическими центрами как фокус тех типов людей, которые остаются на нижних ступенях духовного развития. Это фрейдистский тип.
МУЛАДХАРА У большинства людей энергия концентрируется в первых трех чакрах, которые начинают функционировать уже при рождении. Первая чакра связана с выживанием индивида как отдельной личности. Человек, чье внимание сосредоточено на этом энергетическом центре, лучше всего соответствует дарвиновскому типу.