История психологии и психиатрии.
Секрет счастья
Если у Вас есть:
Спокойное отношение к своим ошибкам (стабильное самоуважение);
Вера в свои силы (развитый навык самомотивации);
Вера в то, что существуют действия, которые приведут Вас к достижению желаемых результатов (навык создания определённости, относительно своих действий)
Развитое воображение, которое Вы беспощадно эксплуатируете для подготовки к реальным действиям (навык планирования), то я гарантирую, что Вы будете достигать желаемых результатов и, следовательно, ощущать себя счастливым.
Ощущение счастья доступно каждому. Ощущение счастья связано с эндорфинами и серотонином, которые вырабатываются мозгом человека. Мозг каждого человека умеет вырабатывать эндорфины и серотонин, потому что их выработка – это природное свойство мозга. Если мозг образовался, то он уже умеет их вырабатывать. Их выработка в нужных количествах для ощущения счастья, связана с простым психическим процессом – постановка перед собой задачи и её выполнение. Если Вы чего-то хотите и получаете это, то Вы получаете, в виде похвалы от мозга, эндорфины и серотонин, в нужных для ощущения счастья количествах.
Секрет счастья
Чем более реалистичные задачи ставит перед собой человек, тем более эффективно он живёт с точки зрения психики и тем больше получает эндорфинов и серотонина. Искусство счастливой жизни заключается в том, что бы ставить перед собой только выполнимые задачи. Как у Вас с этим? Если Вы ставите перед собой только те задачи, которые можете выполнить, то я рад за Вас! Вы поистине счастливый человек! Если с постановкой реалистичных задач проблема, то исправить ситуацию Вам поможет построение в своей голове Реальной Модели Мира.
Процесс её построения я описал в этой книге. Надеюсь, данная информация будет Вам полезна. Если Вы всё это поняли, то в Ваших руках оказывается фундаментальный и крайне эффективный инструмент построения полноценной и счастливой жизни. На мой взгляд, каждый человек должен быть сам себе психологом.
Самопсихология – это работа со своими мыслями. Мысли человека являются источником его действий. Учитывая, что многие люди действуют алогично и непоследовательно, самостоятельно создавая проблемы в своей жизни, я делаю вывод, что с концепцией «сам себе психолог» пока проблемы. Причиной этому является то, что большинство людей не уделяют внимания работе со своим мозгом и действуют инстинктивно.