Медицинские услуги.
Этикет в фитнес-клубе
Фитнес клуб в Москве
Пройдя длинный путь неуверенности и сомнений, размышляя о том, поможет ли вам фитнес справится с лишними килограммами, «пивным» животом или другими проблемными участками тела, вы все же решились на первое посещение фитнес-центра. Как и рекомендуется, фитнес-центр начался для вас с пробных занятий, общения с людьми, которые уже занимались здесь какое-то время, и даже успели пройти медицинский осмотр у врача и купить спортивный инвентарь, который пригодится вам в фитнес-центре для занятий фитнесом.
На первый взгляд, вроде бы все! Можно хватать сумку, абонемент и нестись стремглав в фитнес-клуб, для долгожданных занятий фитнесом, бодибилдингом или аэробикой.
Хотя остается еще один вопрос, который необходимо обдумать прежде, чем бежать в фитнес клуб. Это правила этикета фитнес-центров, как и везде, где собирается масса незнакомых друг другу людей, здесь есть свои правила, которым нужно следовать, чтобы, оптимально вписаться в коллектив занимающихся фитнесом.
Первое правило, которое необходимо соблюдать, касается личной гигиены. Необходимо брать в фитнес-клуб полотенце.
Это самое важное правило. В ходе занятий, вне зависимости от того, занимаетесь ли вы бодибилдингом или фитнесом, подстилайте под спину полотенце, чтобы закончив упражнение, тщательно протереть оборудование. Вряд ли вам самим будет приятно тонуть в чужом поту.
Надевайте футболки с длинными рукавами во время тренировок в фитнес клубе.
В ходе занятия запросто можно задеть кого-то, это не очень приятно, если кто-то испачкает вас потом. Хотя, при высокой температуре воздуха, можно позволить себе заниматься фитнесом или бодибилдингом в майке, но все же, рекомендуется, основную часть времени надевать в фитнес-клуб футболки с длинными рукавами.
Не занимайте попросту оборудование. Давайте возможность и другим тренироваться, используя станки.
Занимаясь на тренажере, вы периодически делаете перерыв, обязательно освобождайте станок для других. Давайте возможность и другим посетителям фитнес-клуба выполнять свои подходы, после небольшой паузы, вы снова сможете продолжить выполнение своих упражнений.
Соблюдение этих и некоторых других правил этикета в фитнес центр поможет вам эффективнее проводить свое время занимаясь бодибилдингом или фитнесом.