Психиатрия и наркология.
Причины одиночества
Мы выделили несколько типов поведения, которые могут помешать вам встретить родственную душу. Сколько из них характерны для вас? Вы знаете поговорку «Не сломано - не чини»? Так вот, вы ничего не сможете починить, если не будете знать, в чем проблема. Взгляните на приведенные ниже утверждения и отметьте те, которые подходят к вам. Моя цель — помочь вам понять, как ваши отдельные убеждения могут привести вас к одиночеству. Ваши ответы могут касаться ваших любимых, членов семьи, друзей и коллег. Даже если вы не ведете себя, как спаситель с любимыми, но ведете себя таким образом на работе или в семье и с друзьями, это все равно сказывается на вашей способности и готовности строить полноценные отношения. Только когда вы осознаете все последствия, вы сможете принимать более верные решения.
В вашей жизни много препятствий
1.Я никогда не была предана партнеру.
2.Я буду готова к новым отношениям, как только наберу или сброшу 5 кг 3.
Я начну строить отношения сразу, как получу диплом, куплю дом, дети уйдут из дома...
4.Мне сложно жить настоящим.
5.Я не заслуживаю счастья.
6.Ничто не дается легко.
7.Я повторяю поведение, усвоенное мною в детстве.
В жизни вашего партнера много препятствий
1.Я готова, но ему необходимо достичь стоящие перед ним цели.
2.У меня уже были отношения такого типа.
3.Мое счастье зависит от целей и графика другого человека.
4.Я жду, пока мой партнер разорвет предыдущий брак.
5.Его проблемы связаны с детьми от предыдущего брака.
Спаситель
1.Я могла бы найти партнера получше, чем тот, кто сейчас рядом со мной.
2.Мой партнер (друзья или семья) во многом зависит от меня.
3.Я добровольно участвую в осуществлении различных проектов или меня выдвигают для участия в них.
4.Я трачу много времени и сил на то, чтобы помогать другим решать их проблемы.
5.Часто я единственная вижу достоинства какого-нибудь человека.
6.Я редко бываю одна. 7.Многие чувствуют себя обязанными мне.
Спасаемый
1.Я жажду одобрения.
2.Это только временные отношения, пока я не встречу «того самого» человека.
3.Никто не смог бы полюбить меня, если бы знал на самом деле.
4.Я не уверена в себе.
5.Я готова поверить в самое худшее.
6.Мнение других значит для меня больше, чем мое собственное.
7.Я бы очень хотела, чтобы кто-нибудь заботился обо мне.
8.Я считаю, что кто-нибудь должен заботиться об мне.
Синдром любовника-фантома
1.Мы не проводим вместе много времени или праздники.
2.Человек, который много для меня значит, живет далеко.
3.Человек, который много для меня значит, уже состоит в браке.
4.Наши отношения - тайна для окружающих.
5.Я не могу назвать его моим парнем.
6.Когда мы вместе, я будто хожу по минному полю.
7.Я ничего не прошу и ничего не жду.
8.Я не чувствую, что меня действительно знают или ценят.
Вам необходимо выбраться из дома
1.Я провожу дома все вечера и выходные.
2.Я чувствую облегчение, если планы рушатся и я могу остаться дома.
3.Я рада, что могу заказать все, что мне нужно, через Интернет.
4.Я работаю на дому. 5.Я отклоняю все приглашения, если, чтобы их принять, мне придется далеко ехать.
6.Мне кажется, что я выпала из круга общения.
7.Я боюсь жизни и боюсь рисковать.
8.В предыдущих отношениях решающим фактором для меня было то, насколько они удобны для меня.
9.Привычный распорядок дня для меня важнее всего.
Вы встречаетесь с людьми, которые вам не нравятся
1.Лучше уж я буду встречаться с тем, от кого я не в восторге, чем буду одна.
2.Я верю, что со временем он мне понравится.
3.Я не верю, что могу встречаться с тем, кто мне нравится.
4.Я никого больше не знаю.
5.Я встречаюсь с ним, пока не встречу кого-нибудь получше.
6.У меня есть «друзья», которые мне не очень-то нравятся.
7.Я не считаю, что заслуживаю кого-то лучшего.
8.Когда я встречаюсь с тем, кто хуже меня, я нравлюсь себе гораздо больше.
9.Это не причинит мне боль.
Вы не нравитесь партнеру
1.Я упорно пытаюсь завоевать расположение окружающих.
2.Я постоянно чувствую себя как на экзамене.
3.Я чувствую себя недостойной или неполноценной.
4.У меня мало своих интересов, я заимствую интересы других.
5.Я постоянно испытываю волнение и страх.
6.Я чувствую, что меня постоянно осуждают.
7.Мне не хватает уверенности в себе.
8.Чтобы расслабиться, мне нужны алкоголь или наркотики.
9.Я изменяла себя ради другого человека.
Вы придаете чрезмерное значение внешности партнера
1.Я верю, что если подожду, то встречу кого-нибудь получше.
2.Я очень придирчива к окружающим.
3.Я не часто хожу на второе свидание.
4.Я чувствую пустоту.
5.У меня много вещей.
6.Я чувствую себя неуверенно рядом с привлекательными людьми.
7.Я хочу чтобы мне завидовали.
Вы слишком озабочены своей внешностью
1.Я никогда не появляюсь без макияжа.
2.Я постоянно думаю о своей внешности или о том, что стану некрасивой.
3.Я постоянно думаю о старости и пластических операциях.
4.Я слишком толстая, худая, дряблая и т. д., чтобы кто-нибудь полюбил меня.
5.Мне кажется, что время, пока я могу кого-нибудь привлечь, ограничено.
6.Я не уверена в своем интеллекте.
7.Я считаю, что никто не полюбил бы меня, если бы я была инвалидом или моя внешность пострадала бы от несчастного случая или болезни.
Плохое прошлое и плохие примеры
1.Я не доверяю людям.
2.Я ожидаю худшего.
3.Я первой рву отношения.
4.Мое поведение напоминает мне поведение одного из моих родителей.
5.Я росла в обстановке жестокости и насилия./Я рос в обстановке жестокости и насилия.
6.Мне кажется, что я в ловушке у прошлого.
7.Я убеждена, что не смогу ничего сделать лучше.
8.Мои отношения похожи на отношения моих родителей.
Коррекция
Вы просмотрели этот список. Опять-таки, если подавляющее большинство этих утверждений верны для вас, это может выявить причины, из-за которых вы все еще одиноки. Отметив несколько утверждений, таких как «Я не верю, что смогу встречаться с тем, кто мне нравится», «Я ожидаю худшего», «Я неуверена в своем интеллекте», «Я изменяла себя ради другого человека», вы показываете, что считаете себя «хуже других». Если вы так считаете, то вы будете знакомиться с теми, кто хуже вашего идеала.
Ваша цель - выявить и убрать препятствия, которые мешают вам найти свою любовь. Посмотрите, как вы можете изменить поведение, описываемое утверждениями из списка. Если вам не удается найти ни одной привычки, которую вам хотелось бы изменить, можете ли вы выделить в своем поведении нездоровые тенденции и проследить, что вызывает нежелательное негативное поведение? Начать принимать свои собственные решения и перестать быть жертвой чужих — это хороший старт. Вы удивитесь, но, когда вы узнаете о своем неправильном поведении, вам станет гораздо труднее поступать по-старому, не осознавая этого.