Предыдущее посещение: Текущее время: 25 авг 2019, 18:27




Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: 12 шагов к здоровью
СообщениеДобавлено: 22 мар 2010, 08:48 
СуперАдминистратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 14:29
Сообщения: 480
Откуда: Москва
Мы уже выяснили множество крайне интересных вещей о строении и работе нашего организма. И эти знания помогли нам найти ответ на сложнейший вопрос: где найти здоровье? Теперь нас этот вопрос нисколько не беспокоит. Также ты знаешь из всевозможных полезных практических рекомендаций, что именно надо делать для сохранения и приумножения своего здоровья. Знаешь, как есть, спать, отдыхать, заниматься спортивными упражнениями.

Эти ценные знания позволят тебе легко самосовершенствоваться, развиваться, крепнуть. Стоит теперь тебе последовать нашим советам, как твоя жизнь резко изменится к лучшему. Ты откроешь для себя новый мир великолепных ощущений — станешь наслаждаться своей легкостью и силой, радоваться вновь обретенным способностям, почувствуешь приближение зрелости и взрослости. Но пока не затронут самый важный вопрос, а именно —с чего же все это начать, как начать?

Существует старое, мудрое правило. Это несколько шагов, уверенно ведущих к достижению какой-либо цели. В данном случае — обладать физическим, психическим, духовным здоровьем. Для этого требуется сделать 12 шагов. Вообще-то, если говорить откровенно, их должно быть много больше, но умными людьми было замечено, что достаточно сделать всего лишь 12, как остальные затем будут преодолены как бы на автопилоте.

В целом программа 12 шагов рассчитана на год. Спешить с ее скорейшим исполнением не следует, это излишне. Каждый из шагов необходимо совершать размеренно, в указанные сроки, ясно ощущая пульсацию времени. Подключись к ритму, и тебе будет гораздо легче совершенствовать свой организм. Один шаг занимает период, равный примерно одному месяцу.

Поначалу следует в течение первого месяца заняться отработкой, согласно программе, начальной установки. После, на следующий месяц перейдя ко второму номеру (шагу), присоединив его к первому, и так далее. По завершении года человек свободно выполняет все 12 установок здоровья. На следующий год такой самоисцелитель без всякой подсказки последует остальным многочисленным правилам защиты и укрепления своего организма.
Перечислим теперь эти двенадцать шагов, называя в порядке очередности установки каждого из них.

1) Всегда приветливо и искренне улыбайся людям.
2) Научись правильно питаться.
3) Научись правильно голодать.
4) Прибегай к физическим нагрузкам.
5) Почаще мой руки.
6) Полюби порядок в вещах и мыслях.
7) Организуй свой рабочий день.
8) Выработай правильное дыхание.
9) Избегай вредных привычек.
10) Никуда не спеши и всюду успевай.
11) Занимайся духовным просветлением — йогой, медитацией, аутотренингом.
12) Стремись к лучшему — для себя и других!

Желая, чтобы последнее правило стало для вас девизом всей вашей жизни, мы желаем вам здоровья. Не болейте!

 
 
Хотите разместить эту статью на своем сайте?


_________________
Психологические консультации в Москве. Здесь вам всегда помогут!


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Реклама

Реклама


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

 
 
 
 
 
 
Перейти:  
cron
 
Rambler's Top100
 
2006—2015 © PsyStatus.ru