Предыдущее посещение: Текущее время: 23 апр 2019, 03:17




Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Жизнь без стрессов... и кофеина
СообщениеДобавлено: 02 мар 2010, 20:37 
СуперАдминистратор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2010, 14:29
Сообщения: 480
Откуда: Москва
Вы спросите, как научиться жить без стрессов? Когда вы станете ограничивать себя в кофеине, вы уже сделаете первый шаг к этому. Когда вы приступите к поиску других источников сил, то обнаружите, что стали больше гулять и двигаться и улучшили свою физическую форму. Внезапно вы можете ощутить, что вы больше не сжимаете свою челюсть, как створки раковины, и глаза у вас не вылезают из орбит от напряжения. Скорее всего ваш желудок станет работать ритмичнее, и вы научитесь сосредоточиваться на чем-либо дольше привычных пяти минут, после которых раньше наступал приступ раздражительности.

Конечно, любому из нас близка идея волшебного средства, которое одновременно даст нам и безмятежный покой, и кипучую энергию. Но, увы, пока что человечеству неизвестно такое средство. Поэтому пока что лучше будет вернуться к таким основам, как умеренность и здоровый образ жизни, — и то, и другое помогает бороться со стрессом и повышать работоспособность.

Вы будете очень удивлены, когда почувствуете, насколько сильнее и энергичнее вы стали, научившись контролировать употребление кофеина!

Запомните это:

> Кофеин является сильным средством, у которого есть свои плюсы и минусы.

> Кофеин содержится во многих продуктах — не только в кофе.

> Кофеин может не только снять стресс, но и стать причиной стрессового состояния в тот самый момент, когда вы хотели его предотвратить.

> Постепенное, но постоянное снижение потребления кофеина — лучший способ обуздать кофеиновую зависимость либо вовсе изгнать этот стимулятор из вашего рациона.

> Существует множество здоровых «заменителей» кофеина, которые повысят вашу активность и работоспособность ничуть не хуже, чем он.

 
 
Хотите разместить эту статью на своем сайте?


_________________
Психологические консультации в Москве. Здесь вам всегда помогут!


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Реклама

Реклама


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

 
 
 
 
 
 
Перейти:  
cron
 
Rambler's Top100
 
2006—2015 © PsyStatus.ru