Предыдущее посещение: Текущее время: 16 дек 2017, 21:31




Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Психотерапия и депрессия
СообщениеДобавлено: 03 дек 2017, 00:38 

Зарегистрирован: 26 май 2010, 20:16
Сообщения: 642
Откуда: Украина
Психотерапия – или «лечение разговором» - является эффективным методом лечения клинической формы депрессии. Хотя сама по себе психотерапия не сможет вылечить острую депрессию, в сочетании с другими методами лечения, включая прием медикаментов, она дает хороший результат.

Каким образом психотерапия помогает улучшить состояние депрессии?

Роль психотерапии лежит в том, чтобы научить пациента справляться с ежедневными стрессорами. Вдобавок, она помогает смириться с необходимостью принимать лекарства.

Многие исследования доказывают, что психотерапия является действительно эффективным методом при лечении депрессии. Некоторые из них, хотя и не все, также подтверждают тот факт, что психотерапия усиливает эффект принимаемых лекарств. В 2004 году в журнале «Архив общей психиатрии» была напечатана статья, в которой говорилось о том, что сочетание психотерапии и антидепрессантов дает намного лучший результат, чем только прием медикаментов. Ученые также выступают в поддержку того, что терапия помогает пациентам смириться с фактом, что медикаменты необходимо принимать годами.

Согласно статье, напечатанной в журнале «О клинической психиатрии», психотерапия как способ лечения депрессии, особенно неподдающейся лечению, мало изучена. Но несмотря на это, врачи советуют своим пациентам вместе с приемом антидепрессантов, также посещать и сеансы психотерапии.

Какие преимущества психиатрии в лечении депрессии?

Существует множество преимуществ использования психотерапии в лечении разных видов депрессии, вот несколько из них:

- Она помогает снизить стрессовые ситуации в жизни
- Она поможет по-другому взглянуть и переоценить проблемы в семье, с друзьями или на работе
- Она поможет вам смириться с длительным процессом лечения
- Она поможет вам справляться с проявлением побочных эффектов принимаемого лекарства
- Вы сможете научиться разговаривать о своем состоянии с другими людьми
- Она поможет научиться различать признаки того, что депрессия усугубляется

Какие виды психотерапии существуют?

Существует множество видов психотерапии, ниже мы предоставим наиболее распространенные из них:

Когнитивная терапия, поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия – эти виды психотерапии направлены на то, чтобы определить какую роль в депрессии играют ваши мысли и поведение. Терапевт научит вас по-новому реагировать на стрессовые ситуации и предубеждения. Вместе с ним вы сможете определить для себя новые цели в жизни. Он даже может давать вам «домашнее задание», как например, вести дневник или использовать новые навыки в реальных жизненных ситуациях.

Межличностная терапия основывается на изучении того, как ваши личные взаимоотношения с другими людьми влияют на состояние депрессии. В процессе этой терапии вы научитесь распознавать нездоровое поведение и как его изменить.

Психодинамическая терапия более традиционная форма психотерапии. Вместе с врачом вы будете искать причину депрессии. Особое внимание будет уделяться травмам, пережитым в детстве.

Индивидуальная терапия основывается на личных сеансах с психотерапевтом, со степенью доктора, кандидата наук или с квалификацией социального работника, практикующего медработника или фельдшера, у которого есть опыт работы с пациентами страдающими депрессией и другими расстройствами настроения. Во время этих сеансов вы будете затрагивать сугубо личные проблемы. Сеансы состоят из нескольких этапов – принять диагноз депрессия, изучить всю возможную информацию о ней, научиться распознавать первые симптомы этого заболевания и реагировать на стрессовые ситуации с целью предотвращения будущих приступов депрессии. Поскольку стрессовые ситуации обостряют приступы депрессии, индивидуальная терапия помогает человеку с депрессией распознавать эти стрессоры и учит его как с ними справиться. Полноценный и здоровый сон играет важнейшую роль в процессе выздоравливания, так как неполноценный сон усугубляет состояние депрессии. Сотрудничая с психотерапевтом больной учиться распознавать те барьеры, что мешают ему уснуть. Также совместно с врачом, пациент может найти путь как изменить свои ежедневные привычки и принимать активное участие в общественной жизни, что в свою очередь приведет к позитивному влиянию на состояние депрессии.

Вдобавок, при необходимости, терапевтические сеансы можно совмещать с регулярными посещениями к лечащему врачу, принятием антидепрессантов и других медикаментов.

Семейная психотерапия направлена на лечение всей семьи, поскольку депрессия поражает не только одного человека, но влияет на всю его семью. Членам семьи сталкиваются с плохим настроением больного каждый день. При этом, стараясь помочь близкому человеку, члены семьи, не имея надлежащих знаний в области депрессии, только усугубляют саму болезнь.

Наиболее часто семейную терапию применяют на базе поликлиники, ибо, таким образом, родные узнают о разных видах депрессии и первых признаках ее появления. Последние исследования показали, что эта форма психотерапии дает значительный вклад в процесс лечения депрессии и помогает урегулировать сон.

Семейная терапия также помогает всем членам семьи научиться осознавать и жить с мыслью, что родной человек болен эмоциональной болезнью. Она также дает возможность членам семьи открыто говорить о своих жалобах без обвинений друг друга.

Групповая терапия основывается на групповых сеансах людей с одинаковой болезнью, где они делятся своими переживаниями и учатся справляться со стрессовыми ситуациями. Данный вид терапии является наиболее эффективным способом лечения депрессии, она помогает больным людям изменить свое отношение к болезни и научиться справляться с жизненными трудностями.

Как найти психотерапевта?

Чтобы быть уверенным в том, что выбранный вами специалист квалифицированный, он должен иметь диплом психиатра, психотерапевта, социального работника или психиатрического консультанта и, желательно, иметь опыт работы с пациентами, страдающими депрессией, что не поддается лечению. В первую очередь попросите вашего лечащего врача порекомендовать хорошего специалиста. Если в вашем городе есть гражданские Ассоциации врачей психиатров, обратитесь к ним с просьбой вам помочь.

Поскольку существует множество видов психотерапии, не выбирайте врача по его методам лечения. Сконцентрируйтесь на том, чтобы найти такого специалиста который вам понравиться и кому вы сможете доверять. Большинство специалистов на практике используют разные методы лечения.

Что такое поддерживающая терапия?

В то время как одним пациентам хватит несколько сеансов психотерапии, остальным придется посещать эти сеансы на протяжении более длительного времени. Поэтому, посещение сеансов психотерапии на протяжении длительного времени получило название поддерживающей терапии. Исследования показывают, что поддерживающая терапия снижает риск повторного появления депрессии. Вместе с вашим терапевтом вы будете иметь возможность постоянно контролировать ваше состояние и вовремя заметить усугубление депрессии. Со временем вы научитесь распознавать те факторы, которые вызывают появление депрессивного состояния.

Если у вас не поддающаяся лечению депрессия, обдумайте следующие пункты прежде, чем снова начать посещать сеансы психотерапии:

Подумайте, почему психотерапия не понравилась вам в первый раз. Почему она не дала ожидаемых результатов? Чего вы ожидали от терапии, но не получили?

Подумайте, чего вы ждете от терапии сейчас. Возможно, вы желаете обратить внимание на специфические проблемы? Возможно, вы желаете проработать печальные события из вашего прошлого? Определите для себя цель психотерапии.

Подумайте, возможно, вы хотите вернуться к своему прежнему психологу. Даже если терапия не дала ожидаемых результатов в первый раз, это не значит, что это произошло по вине врача. Результат может быть совсем другим, если вы четко определите цели, которых желаете достичь во время сеансов. Работа с прежним психологом может оказаться намного проще, так как он уже знает вас и вашу историю болезни.

Подумайте, возможно, вы желаете сменить лечащего психотерапевта. В психотерапии важную роль играет то, нравиться ли вам и уважаете ли вы своего врача. Если вы с терапевтом не находите общий язык, то вероятнее всего эти сеансы не дадут никакого результата. Так, может, следует изменить врача. Вы можете посетить сеансы нескольких специалистов одновременно, перед тем как выберете того, кто вам нравиться. Поговорите с ними о методах проведения сеансов и обговорите с ними ваши ожидания.

Наберитесь терпения и ждите. Как только вы определитесь со специалистом, вы должны дать психотерапии время, чтобы увидеть результат. Не сдавайтесь после нескольких сеансов. Психотерапии, как и антидепрессантам, требуется время, чтобы увидеть результат.

Источник:

 
 
Хотите разместить эту статью на своем сайте?



У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ 1 сообщение ] 



Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Реклама

Реклама


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:

 
 
 
 
 
 
Перейти:  
 
Rambler's Top100
 
2006—2015 © PsyStatus.ru