Форум психологической помощи, психологический форум
http://psystatus.ru/forum/

Злоупотребление спиртным — это всегда проблема
http://psystatus.ru/forum/viewtopic.php?f=10&t=40
Страница 1 из 1

Автор:  admin [ 28 фев 2010, 20:39 ]
Заголовок сообщения:  Злоупотребление спиртным — это всегда проблема

«День за днем»

Если вы живете один (одна), то ничто не мешает вам выпивать за обедом бокал вина или время от времени угощаться вечерним коктейлем, — конечно, если это не выбивает вас из колеи. Однако при этом важно пристально следить за тем, как и по какому поводу вы употребляете спиртное. Установите себе в этом вопросе жесткие рамки и придерживайтесь их или же совсем не держите спиртного дома.

Если человек пьет один

Злоупотребление спиртным — это всегда проблема, независимо от того, где ему предаются: на большом празднике с сотнями гостей или в своей комнате. Вместе с тем именно регулярное и чрезмерное употребление спиртного в одиночестве (или для того, чтобы подавить в себе ощущения одиночества и беспокойства) является одним из признаков того, что человек теряет контроль над этой вредной привычкой. Для многих употребление алкоголя в одиночку является нездоровым средством защиты от чувства одиночества и неуверенности. А развитие этой пагубной страсти лишь мешает им осознать свои трудности и преодолеть их с посторонней помощью. Поэтому если вас беспокоит то, что, будучи предоставлены сами себе, вы пьете слишком много, попросите о помощи своего близкого друга, врача или психолога.

Опасная тенденция: пьяные вечеринки

Подростки и студенты (так же, как и близкие люди любителей выпить много и сразу) входят в особую группу риска на так называемых пьяных вечеринках: мы говорим о тех застольях, когда имеет место употребление за один вечер более пяти порций спиртного подряд мужчинами и четырех — женщинами. Верите вы или нет, однако, согласно некоторым данным, сорок процентов американских студентов признают, что иногда много выпивают на таких сборищах, а двадцать один процент — делают это довольно часто. Восемьдесят процентов студентов, проживающих в общежитиях, по крайней мере однажды становились жертвами участников таких разгулов (они становились жертвами нападений или сексуальных домогательств, лишались своей собственности или же им мешали спать и заниматься).

Конечно, употребление спиртного лишь с целью напиться (мы считаем, что это одно, из назначений таких пьяных сборищ) — удел не одной только молодежи. На этот опасный вид злоупотребления спиртным приходится половина всех проблем с употреблением алкоголя. Нет никакого сомнения, что и вполне зрелые люди тоже чувствуют потребность «утопить печаль в вине» или «встряхнуться», а затем они отрицают, что испытывают проблемы со спиртным лишь потому, что пьют не каждый день.

Едва ли можно переоценить всю опасность столь активного пьянства, вредящего как здоровью самих пьющих, так и спокойствию тех, кто их окружает. Если вы замечаете, что выпиваете хотя и нерегулярно, но помногу, тогда вам следует выяснить, почему так происходит, и найти способ перестать это делать.

Это ужасное слово «похмелье»

«Как мне жаль непьющих: когда они просыпаются по утрам, то их самочувствие ничуть не лучше, чем оно будет днем», — бесшабашно пошутил однажды артист Дин Мартин, алкоголик, умерший от болезни печени. Для вашего организма похмелье — это способ сообщить вам об отравлении этиловым спиртом, и оно заставит вас отвратительно себя чувствовать до тех пор, пока в организме не будет восстановлен баланс. Вот несколько причин того, почему похмелье так тяжело переносить:

> Выработка ацетальдегида. Вы когда-нибудь слышали о формальдегиде — веществе, с помощью которого тела умерших предохраняют от разложения? Печень человека вырабатывает схожее с ним вещество — ацеталь-дегид, который разлагает этиловый спирт, эту «ударную силу» алкогольных напитков.
>Обезвоживание. Алкоголь является диуретиком, то есть заставляет ваши почки выделять большое количество жидкости, чтобы с ней вы вести алкоголь из организма. Обезвоживание же приводит к слабости и вялости, и именно благодаря ему появляется эта ужасная сухость во рту.

> Воздействие токсических веществ. Некоторые продукты, образующиеся с помощью процессов брожения или перегонки, содержат добавки, которые действуют как слабые отравляющие вещества.

> Воздействие на сон. Не странно ли, что выпивший человек может проспать очень долго и все же проснуться разбитым? Снотворный эффект алкоголя не позволяет мозгу получить необходимое количество «сна с быстрым движением глаз» — той его фазы, когда мы видим сны (этим отчасти и объясняется утренняя усталость после бурного веселья).

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/